Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2021
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2009 kcal
|
Vet: 73,55g | Eiwit: 90,61g | Kolhy: 251,90g.
Lunch: Mousse chocolate, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lombo assado com batatas, Farofa feijão fradinho, Tomates, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Diner: Leite (Leite Integral), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Biscoitinho da Mila, Sabor Caseiro Pão de Mandioca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Soya Óleo de Soja , Itambé Manteiga Extra com Sal, Pipoca. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|