Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2021
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45,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1749 kcal
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Vet: 38,48g | Eiwit: 113,69g | Kolhy: 272,80g.
Ontbijt: Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ashwagandha Biotiva, Ecor Mix di Frutta Secca, Fatina Semi di Girasole, Fatina Semi di Zucca Bio, Céréal Crusca d'avena, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Banana, Limone. Lunch: Orogel Zucchine a Fette, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Diner: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Salmone Rosa (Ocean Sea) 🍣, Carciofi Crudi 🥦, Freshona Erbette Campagnole, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Zucchine a Fette, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), 💯Pre-Nanna yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. meer...
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1475 kcal
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Activiteit:
Steppen - 30 minuten, Squats - 7 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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