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Pregunta a la comunidad: Las tutucas en qué grupo de alimentos está: hidratos? Son un permitido o se podrían comer habitualmente en bajas porciones? Gracias.
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106,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1448 kcal
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Vet: 46,37g | Eiwit: 65,97g | Kolhy: 207,12g.
Ontbijt: Citric Jugo de Naranja, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Lunch: Ilolay Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes, Gallo Arroz Oro, Palta Reina, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cormillot Tarta de Pollo. Diner: Aguila Chocolate 60% Cacao, Heinz Mayonesa, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, S&P Tomates, Cormillot Hamburguesa de Pollo con Chauchas, Choclo y Cebolla. Snacks/Andere: Uvas Pasas, Tregar Yogur Light Batido, Almendras, Nueces, Granix Copos de Maíz, Frambuesas Rojas, Arcor Turrón de Maní, Plátano. meer...
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3649 kcal
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Activiteit:
Tennis - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Si son mayoritariamente hidratos, fijate la etiqueta, un paquetito chico no tienen muchas calorias, y son cereales con algo de fibra, no es algo malo digamos. La opcion mas sana seria el pochoclo casero, hecho sin aceite y con edulcorante
22 apr 21 door lid: LucasOscar
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Perfecto 👍 Lucas, gracias x la data 😉
22 apr 21 door lid: diegoainlove
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diegoainlove's Gewicht Geschiedenis
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