Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2021
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 68,57g | Eiwit: 85,09g | Kolhy: 159,26g.
Ontbijt: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Honey, Almonds. Diner: Bush's Best Original Baked Beans, Johnsonville Sausage Patty, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Chicken Fried Rice. Snacks/Andere: Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Bush's Best Original Baked Beans, Mustard, American Cheese, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Hamburger or Hotdog Rolls. meer...
|
|
3356 kcal
|
Activiteit:
Softbal - 1 uur en 20 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Gras Maaien - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
I just found this website and love it! I've just started counting calories and was doing it manually. I'm in decent shape, but my doctor told me to stay below 200 pounds so I'm trying to hit 190. I should be fine weighing in even with clothes on.
22 apr 21 door lid: Rockster37
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rockster37's Gewicht Geschiedenis
|