Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2014
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2445 kcal
|
Vet: 56,17g | Eiwit: 119,60g | Kolhy: 368,82g.
Ontbijt: Plátano, Aquarius Aquarius Limón, Semillas de Lino, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa). Lunch: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Tomate Frito, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Chorizo de Cerdo Italiano, Jamón Picado, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Snacks/Andere: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Zitten - 9 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|