|
hoy justo hago un mes desde que comencé con este reto...no está mal...
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 67,29g | Eiwit: 28,66g | Kolhy: 118,70g.
Ontbijt: Hacendado Plátano, Alteza Barrita Cereales con Chocolate, Consum Chocolate Negro 72% sin Azúcar, Café Espresso, Milbona Bebida de Arroz y Nuez, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Consum Crema de Calabacín, Ensaladilla Rusa. Snacks/Andere: Té Rojo, Té Verde, Capuchino. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mariogol19's Gewicht Geschiedenis
|