|
Wasn't very good about diet this week but managed to not gain. Happy about that (but also had fun not being good!)
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 45,58g | Eiwit: 93,15g | Kolhy: 100,90g.
Ontbijt: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer , coffee, splenda, irish oatmeal, trader joe's omega trail mix. Lunch: laughing cow cheese, trader joe's ham, alvarado street bakery flax, grey poupon dijon. Diner: white wine, sugar free jello cup, crumbled blue cheese, tomato, newman's own balsamic vinegrette, lettuce, pork chop, kale. Snacks/Andere: filet mignon, orange. meer...
|
|
2591 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
We can't be good all the time, that would be just too boring. :-) Good job keeping yourself in line.
04 feb 11 door lid: information
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winerds's Gewicht Geschiedenis
|