Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2021
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53 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1245 kcal
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Vet: 17,01g | Eiwit: 108,19g | Kolhy: 164,26g.
Ontbijt: ダノン オイコス ストロベリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: かっぱ寿司 えび, そば（調理済み）, かっぱ寿司 まぐろ. Diner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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ikuchan1131's Gewicht Geschiedenis
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