Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2014
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 56,68g | Eiwit: 158,35g | Kolhy: 140,78g.
Ontbijt: Chicken Breast, Pork Loin (Tenderloin), Gala Apples, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Olive Oil, Almond Butter, Navels Oranges, MuscleTech Whey Protein Elite Series, 1% Fat Milk, Toasted Rye Bread, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned). Diner: Skinless Chicken Breast, Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|