Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2021
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3328 kcal
|
Vet: 77,26g | Eiwit: 312,08g | Kolhy: 357,10g.
Ontbijt: Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, PVL Iso-Gold, Bananas , Allmax Nutrition Carbion, 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein High Protein Shake, Bananas , Lean Ground Beef, Egg, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added. Diner: Bick's Yum Yum Pickles, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Snacks/Andere: Strawberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Silk True Almond Unsweetened, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|