Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2014
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 47,32g | Eiwit: 84,69g | Kolhy: 328,38g.
Ontbijt: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Bananas, Coles Skim Milk, Mangos, Uncle Tobys Oats Quick Sachets with Skim Milk. Lunch: Avocado, Mixed Grain Bread, Egg, Broccoli, Carrots, Mixed Grain Bread. Diner: Baked Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Milo Milo Chocolate Powder, Coles Skim Milk, Real Foods Corn Thins Multigrain, Real Foods Corn Thins Multigrain, Blueberries, Grapes, Granny Smith Apples, Yoplait Forme Strawberry, Hillcrest Crunchy Granola Bars Oats & Honey, Apples. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njashka8's Gewicht Geschiedenis
|