|
Pulos de alegria por aqui...rs
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 35,90g | Eiwit: 46,51g | Kolhy: 185,87g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Lunch: Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Suco de Couve com Limão, Danone Danoninho, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Pullman Bisnaguinha, Banana, Mangas. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Aerobics - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pessoapaty's Gewicht Geschiedenis
|