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😎War befürchten 🙈Grillen und zum "Nachtisch" einen Sambuca🍸
Wünsche Euch eine schöne Woche , heute ist unser erster echter Urlaubstag: 🌞Sonne scheint ,ab geht es in den Garten, da warten schon X Säcke Rindenmulch auf Verteilung, Rasenmäher & Vertikutierer stehen in Pol-Position💪auf geht's 😅
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110,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 35,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1602 kcal
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Vet: 62,61g | Eiwit: 57,11g | Kolhy: 200,62g.
Ontbijt: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Nutella Nutella , Schwartau Samt Waldfrucht, K-Classic Frischkäse, Böklunder Pastrami, Netto Weltmeisterbrötchen . Lunch: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Lotus Karamellgebäck, Arko Schweineohren, Alnatura Hafer Crunchy, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Arla Skyr Vanille. Diner: Karottensalat, Aldi Hähnchenschnitzel, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Aldi Pommes Frites, Spargel. Snacks/Andere: Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. meer...
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gewichtsbehoud
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