Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 54,63g | Eiwit: 109,07g | Kolhy: 196,95g.
Ontbijt: Lucco Fit Crepioca de Frango. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz de Couve Flor. Diner: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Purê de Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Sadia Peito de Peru Light, Polenghi Cream Cheese, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Sobremesa de Gelatina, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rafaeledu's Gewicht Geschiedenis
|