Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2021
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 66,84g | Eiwit: 46,32g | Kolhy: 219,27g.
Ontbijt: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Äpfel, Seeberger Cranberry, Marmelade, Frischkäse, Mischbrot. Lunch: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Sol&Mar Tortilla con Cebolla. Diner: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Käse, Weintrauben. Snacks/Andere: Zitronenkuchen, REWE Apfelstreuselkuchen, Gemischte Nüsse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Koken - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|