Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2021
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 78,53g | Eiwit: 116,40g | Kolhy: 208,89g.
Ontbijt: Omelete, Açúcar, Abacate. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Arroz Thai com camarão e ervilhas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Diner: Maçã, Bolo salgado de sardinha, Maracujá. Snacks/Andere: Broa de fubá, Ferrero Ferrero Rocher (1), Mamão Papaia. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|