|
Bugün Cheat day günü iftarda istediğimi yedim uzun zaman sonra ilk defa düşünmeden yedim birazdan tatlı yemeyi düşünüyorum bugünu hakettim😅
Yarın diyete devam 😊
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
221 kcal
|
Vet: 12,64g | Eiwit: 12,63g | Kolhy: 14,84g.
Ontbijt: Ceviz, Badem, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yumurta, Dost Süzme Peynir, Keten Tohumu. Lunch: Portakal. meer...
|
gewichtsbehoud
|