Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2021
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2386 kcal
|
Vet: 96,27g | Eiwit: 99,51g | Kolhy: 283,90g.
Ontbijt: Aldi Sommer Blüten Honig, Heidelbeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milbona Quark 20%, Kokosnuss. Lunch: Ahornsirup, Banane, Kokosnuss, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milbona Skyr Pur. Diner: Cucina Parmesan, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Clarky's Mandeln Blanchiert, Extra Natives Olivenöl, Cucina Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Alnatura Datteln, Blaubeeren, Kokosnuss, Pflaumen, Äpfel, Ben & Jerry's Cookie Dough Peace Pop, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). meer...
|
|
3211 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nooppower's Gewicht Geschiedenis
|