Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2014
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 34,53g | Eiwit: 170,95g | Kolhy: 135,96g.
Ontbijt: Egg, Cheese and Ham on English Muffin, GNC Amplified Ripped, AMP AMp power, AMP Energy Boost Grape, GNC Amplified Muscle Meal. Lunch: Garden of Life Raw Fit. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
gym - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Good job! You are down 3 lbs in one week. Was it the great gym workout or did you change some of the foods you eat? Whatever you did, stick with it.
12 jan 14 door lid: Deb_N
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|