|
Kevät kun ailahtelee, ailahtelee mielikin. Turhia siis tullut syötyä. Turvottaa ja ärsyttää. Tänään onneksi aurinko näkyvissä heti aamusta 😍 Tää viikko fiiliksellä, maanantaista varmaankin mukaan munapaasto-haasteeseen. Kunnon ryhtiliike ja herätys päälle ja kropalle.
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Tai mitä jos katsoisitkin pitemmällä tähtäimellä projektiasi, antaisit itsellesi mahdollisuuden sisällyttää herkkuja päiväsi kalorirajoihin, etkä kuuriluontoisesti yrittäisi tiputtaa suuria määriä painoa kerralla, koska varmaan tiedät että se helposti ajaa takaisin hallitsemattoman herkuttelun pariin. Ihan vaan ajatuksena tälläinen, koska nuo sosiaalisen median "burn 10lb of fat..." dieetit leviää >99,9% täysin reisille ollessaan täysin mahdottomia ylläpitää.
28 apr 21 door lid: Santtu21
|
Joo, siis just silleen tässä mennään. Hyvällä fiiliksellä eteenpäin. Ajatuksissa vain ollut ns. henkinen etappi kesään mennessä, jonka haluaisin saada kiinni 💪 Siksi mielessä koettaa kunnon buustia. Myös siksi ns kurin palautusta, koska olen ollut pahassa sokeri-koukussa (olen pahimmillaan painanut yli 130kg) ja tiedän, että sille tielle helposti jään. Niin mieluummin taas stoppi heti ja jatketaan kuten tähän asti: arkena katson tarkemmin mitä syön ja viikonloput chillaillen. Kesä, grillailut ja chillailut mielessä 😍😍 ja siis nyt jo tavattoman onnellinen saavutuksistani 🤩🤩
28 apr 21 door lid: williina80
|
Ja syytäkin olla onnellinen ja ylpeä saavutuksista ja se samalla motivoi jatkoon, kun saa katsoa omaa kehitystään 👍🏻
28 apr 21 door lid: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
williina80's Gewicht Geschiedenis
|