Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2021
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 49,80g | Eiwit: 25,67g | Kolhy: 179,72g.
Lunch: Tabasco Sauce, Pick n Pay Butter Chicken Soup, Lancewood Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Monster Ultra Red. Snacks/Andere: Cadbury Dipped Flake, Thick Chocolate Milk Shake, Monster Ultra Red, Cadbury Crunchie (40g), Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet. meer...
|
|
3029 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|