Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2021
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3248 kcal
|
Vet: 81,71g | Eiwit: 311,82g | Kolhy: 315,24g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Basmati Rice (Cooked), Lean Ground Beef, Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Watermelon , Cantaloupe Melons , Pineapple , Honeydew Melons , Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Apples , Combat Protein Powder, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|