Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2021
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 58,11g | Eiwit: 57,41g | Kolhy: 136,81g.
Ontbijt: Lavaş, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Süzme Peynir. Diner: Fırında Patates, Tarhana Çorbası, Fırında Köfte, Makarna, Mevsim Salata, Kuzu. Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Çıtır Leblebi, Ekler. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|