Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2021
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 28,17g | Eiwit: 102,24g | Kolhy: 131,39g.
Ontbijt: Delta Cevada Solúvel Seara , Nestlé Chocolate Negro, Continente Banana, Ovo, Waker Aveia. Lunch: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Preparado de Carne Mista, Esparguete (Cozido). Diner: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Sopa de Legumes sem Batata, Ferbar Milho Doce, Esparguete (Cozido), Continente Equilibrio Atum em Posta Ao Natural. Snacks/Andere: Continente Banana, Continente Equilibrio Tortilhas de Arroz Integral, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Ovo. meer...
|
|
2693 kcal
|
Activiteit:
Elíptica - 30 minuten, Roeien - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
catarina_13_12's Gewicht Geschiedenis
|