|
明天要吃大餐～很快就會跟這個數字說再見的感覺〒▽〒
昨天台階上下一個小時💪
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1096 kcal
|
Vet: 56,93g | Eiwit: 30,82g | Kolhy: 106,59g.
Ontbijt: city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. Lunch: SoZoll 達仁法式鬆餅, 品味本舖 菜脯餅, 茱蒂絲 乳酪三明治餅乾, 茱蒂絲 花生醬三明治餅乾, 水煮蛋. Diner: 黑熊 五糧能量玄米捲, 喜年來 紅麴薄餅, MAMEE Monster 雞汁脆麵, 煮熟的雞蛋白. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|