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Die eine Woche krank sein hat sich ein bisschen bemerkbar gemacht. Hatte mich nicht täglich gewogen, sondern nur die letzten 3 Tage und das war der Durchschnitt. Am Wochenende kommt mein erstes Fazit, ich freu mich schon!
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59,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1558 kcal
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Vet: 68,05g | Eiwit: 95,86g | Kolhy: 132,65g.
Ontbijt: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Diner: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Edeka Bio Vegetale Holzofenpizza. Snacks/Andere: Leibniz Butterkeks. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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