Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 22,61g | Eiwit: 153,28g | Kolhy: 76,39g.
Ontbijt: L-Carnitine, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Чай, Вино, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Нут (Вареный). Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1%. meer...
|
|
1460 kcal
|
Activiteit:
Планка - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katja.carjova's Gewicht Geschiedenis
|