Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2021
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 65,40g | Eiwit: 77,25g | Kolhy: 105,97g.
Ontbijt: Home Fries, Ham (Whole, Cured) , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Diner: Panera Bread Ten Vegetable Soup (Bowl), Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich (Half). Snacks/Andere: Trader Joe's Organic Thick & Chunky Salsa, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt, Trader Joe's Baby Carrots, Cheddar Cheese (Reduced Fat) . meer...
|
|
2702 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 32 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|