Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2135 kcal
|
Vet: 96,56g | Eiwit: 146,60g | Kolhy: 171,27g.
Ontbijt: Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мясновъ Колбаса Докторская, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Чай, Куриная Грудка на Гриле. Diner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Чизкейк Нью-Йорк, Мясновъ Творожная Запеканка. Snacks/Andere: Maxler Ultra Whey. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irba9's Gewicht Geschiedenis
|