|
after fast
|
124,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 30,35g | Eiwit: 95,38g | Kolhy: 106,52g.
Ontbijt: Kingsmill Soft White Bread, Sweet Harvest Chopped Tomatoes. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheese, Sliced Ham, Colman's Wholegrain Mustard, Cherry Tomatoes, Mushrooms. Diner: Tesco British Jacket Potatoes, Sweet Harvest Sweetcorn, Hellmann's Mayonnaise, Princes Tuna Chunks in Brine. Snacks/Andere: Co-Op Jam Doughnut, Braeburn Apples. meer...
|
|
4303 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamesrees83's Gewicht Geschiedenis
|