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BMI値18.3
体脂肪率20.5
筋肉量31.85
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42,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1665 kcal
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Vet: 51,78g | Eiwit: 127,93g | Kolhy: 176,08g.
Ontbijt: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, サミット しらす干し, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 伊藤ハム ロースハム, 紀ノ國屋 イギリスパン（5枚）. Lunch: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭わかめ, ローソン オクラと山芋のネバネバサラダ. Diner: グリコ SUNAO チョコモナカ, タンドリーチキン, チーズナン, シディーク サグパニールカレー. Snacks/Andere: ダイソー チョコ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪ゼロ ミックスベリー風味. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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