|
Up a pound, but no stress still within my range. I am watching it though, but 155-160 is the goal and I have been hanging in there! Thank you Lord!
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 39,70g | Eiwit: 32,88g | Kolhy: 179,96g.
Ontbijt: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee with Cream. Lunch: Golden Flake Thin & Crispy Dill Pickle Potato Chips, Dairy Queen Chicken Fingers. Diner: Barilla Penne Pasta. Snacks/Andere: Clover Valley Fudge Caramel Coconut Cookies, Apples. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Rusten - 3 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 54 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|