|
Acho que cheguei no meu ideal. Apesar de estar com 11% de gordura, preciso agora apenas definir... hoje comecei a tomar bcaa e continuo firme e forte na musculacao.
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|