Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2021
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2264 kcal
|
Vet: 49,62g | Eiwit: 80,64g | Kolhy: 373,09g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille , Banane, Erdbeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lunch: Arla Skyr Vanille . Diner: Alpenland Kräuterbutter, Weißer Reis (Gekocht), Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Weißes Mehl, Extra Natives Olivenöl, TiP Kabeljaufilet, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andere: Pflaumen, Kluth Pflaumen Entsteint, Ja! Cashewkerne Naturell, Alnatura Soft Feigen, Seeberger Datteln, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Banane, Birnen, Yogurette Blaubeere, Goldora Blätter-Krokant Eier, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Sommer Blüten Honig. meer...
|
|
2960 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nooppower's Gewicht Geschiedenis
|