Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2021
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2002 kcal
|
Vet: 90,50g | Eiwit: 111,87g | Kolhy: 189,90g.
Ontbijt: Tia Sônia Granola, Manga Palmer, Banana Prata, Aveia dormida. Lunch: Arcor Bala Butter Toffes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fugini Milho Crocante , Brócolis, Pepino (com Casca), Tomates, Sadia Bisteca Suína. Diner: Seu Ninico Pão De Queijo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne de sol desfiada. Snacks/Andere: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Vitamina açaí, Nestlé Cookie Chocolate. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Squats - 12 minuten, Gym (Turnen) - 10 minuten, Buikspieren - 11 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|