Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2021
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 66,13g | Eiwit: 60,68g | Kolhy: 129,33g.
Ontbijt: Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Mãe Terra Farofa de Banana , Cenouras, Italac Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Diner: Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
aerohiit - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juoliver1's Gewicht Geschiedenis
|