Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2021
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1923 kcal
|
Vet: 59,16g | Eiwit: 92,46g | Kolhy: 254,11g.
Ontbijt: Udang Kukus atau Rebus, Kue Nastar, Apel, Minyak Sayur Canola, Brokoli Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Nutrisalin Garam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Diner: Flimty Flimty Raspberry, Ubi Jalar (Manis), Kue Bolu, Pepaya, Dimsum, Siomay, Telur Rebus, Kentang Rebus, Kubis, Pare, Soto Ayam, Rumah Makan Sederhana Soto Padang, Mie Ayam, Nasi Kebuli, Rendang, Ikan, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nutrijell Puding Susu Mangga, Puding Coklat, Cendol, Leci, Salak, Wafel Polos/Tawar, Kurma. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 18 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adeliabudhie's Gewicht Geschiedenis
|