|
版友們午安！
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 54,48g | Eiwit: 98,55g | Kolhy: 209,58g.
Ontbijt: 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 杏仁果(好市多+USDA), 100%紐西蘭奶粉, 紅地瓜(生)(FDA修正), 廣吉 特級燕麥片, 小麥胚芽, 萬用胡椒鹽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉, 海帶芽, 紅番茄(大果)(FDA修正), 洋蔥(黃色)(FDA修正), 小黄瓜(生)(FDA修正), 芝麻醬, Costco 紅龍雞塊, 馬芬堡. Lunch: 紅番茄(大果)(FDA修正), 小黃瓜, 雞蛋(白.去殼)(FDA修正). Diner: 北田 多穀物蛋黃捲, 盛香珍 蒜片青豆, 杏仁果(好市多+USDA), 鷹嘴豆(生)(FDA修正), 金針菇(生)(FDA修正), 綠莧菜(生)(FDA修正), 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 四季豆(敏豆莢)(FDA修正), 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 康寶 鮮味炒手(原味), 義美 糙米, 鳳梨. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 16 uren en 24 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|