|
exercising, eating right and making life fun!! sounds like a great plan!
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 42,92g | Eiwit: 51,58g | Kolhy: 270,81g.
Ontbijt: water, blueberries, coffee, oatmeal. Lunch: water, mixed vegetables, apple, doritos, fat free dip, celery, carrot. Diner: tea, crab cresent roll, pasta. Snacks/Andere: water, oreo, low fat granola bar, microwave popcorn. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|