Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2021
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 74,15g | Eiwit: 96,79g | Kolhy: 234,02g.
Ontbijt: Peras, Bolo de fubá de canjica. Lunch: Supino Original Banana com Chocolate, Abobrinha e cenoura na manteiga, Banha de Porco
, Qualitá Tomate Grape, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor, Cebolas. Diner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Café Au Lait, Bolo de fubá de canjica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Mãe Terra Nuchips, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Maçã, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Leite Integral, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Gym (Turnen) - 10 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Squats - 11 minuten, Buikspieren - 11 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|