|
İlk hedefim olan 55 kiloya düştüm 😊 En son bu kiloyu 5 yıl önce görmüştüm. Şimdi ki hedefim 52 inşallah yılmadan o kiloya da ulaşabilirim 💪
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
733 kcal
|
Vet: 44,51g | Eiwit: 37,49g | Kolhy: 49,44g.
Diner: Fıstıklı Baklava, Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Et Sote. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
harikasınız. boyunuz kaç acaba. benzer hedef var da , bana da nasip olur inşallah
08 mei 21 door lid: mavikelebekdiyette
|
08 mei 21 door lid: bensnds
|
Teşekkür ederim :) boyum 1.65. İnşallah sizde hedefinize ulaşırsınız :)
09 mei 21 door lid: zayiflamakistiyorum.
|
Tebrikler :) Başlangıç kilonuz benimkiyle aynı, boy da aynı sayılır. İlk hedefim 60 ama umarım ben de 55i görebilirim uzun vadede.
09 mei 21 door lid: va etre bien
|
Teşekkürler :) inşallah istediğin kiloya düşersin yeter ki iste :)
09 mei 21 door lid: zayiflamakistiyorum.
|
tebrik ederiim inancım tam sizlere:))
09 mei 21 door lid: miracche
|
inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşabiliriz. 😇
09 mei 21 door lid: sinеm🦊
|
10 mei 21 door lid: zayiflamakistiyorum.
|
10 mei 21 door lid: zayiflamakistiyorum.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayiflamakistiyorum.'s Gewicht Geschiedenis
|