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Lui è stato dimesso dall'ospedale lunedì. 💗
Martedì ho ripreso ad allenarmi dopo una settimana di stop.
Mi sono scordata spesso di segnare i pasti. 😅
Peso stabile. Felice 💪😄
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68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1534 kcal
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Vet: 34,60g | Eiwit: 63,89g | Kolhy: 235,63g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fragole, Kebab. Diner: Crostata alla Marmellata, Barilla Stelline, Vivi Verde Coop Minestrone di Verdure. Snacks/Andere: Kellogg's Barretta Protein con Frutta Secca, Semi e Crema di Mandorle. meer...
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1741 kcal
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Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Che bella notizia Sam!!!! Sono così felice per te! Da come scrivi si sente tutta la tua felicità!!! Ti auguro di essere sempre felice, con affetto! 💓💓💓💓
11 mei 21 door lid: fedepulcy
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Grazie mille Fede! 💗💗💗
Scusa se ho risposto solo adesso 🥺 ma sono presa nell'assisterlo durante la sua convalescenza, mi scordo persino di segnare i pasti 😅
È ancora lunga, gli servono altri 2 mesi abbondanti per ritornare in forma, ma ogni giorno migliora un pochino e questo mi rende più serena.
Un abbraccio forte forte Fede, sei un raggio di sole 🙏😍🤗
12 mei 21 door lid: Sam Lu
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Mi raccomando, oltre a guardare tuo marito, guarda di mangiare bene tu e ritagliati qualche attimo di respiro...ne si ha bisogno in questo casi! 💓💓💓 Un caloroso abbraccio a tutti voi!
12 mei 21 door lid: fedepulcy
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Fede, grazie 🤗❤️🤗
Te lo prometto, mi prendo cura di me con lo stesso amore che dedico alla mia bimba e a mio marito 💪💗
Però temo che nei prossimi giorni aumento di peso 😅
Lui, con le due settimane in ospedale ha perso 4 kg e mezzo, è alto 1e85 e adesso pesa 69 kg.
Per non affaticare il cuore è sempre stato magro, però così è troppo 🙈 in queste settimane aumento un pochino i grassi buoni e bandisco il light dal mio modo di cucinare per fargli recuperare un po' di peso.
Come momento per me, mantengo mezz'ora di yoga al giorno e riesco a ritagliarmi altri piccoli spazi durante la giornata.
Lui sta migliorando tantissimo, ieri mi ha aiutato ad apparecchiare stendendo la tovaglia e mettendo sul tavolo le cose che non sono sui pensili (come tovaglioli e posate). Pian piano sta tornando all'autonomia. ❤️
12 mei 21 door lid: Sam Lu
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Brava Sam!!! Piano piano vedrai che andrà sempre meglio, piccoli passi grandi miglioramenti! 💞💞💞💞
Un abbraccio grande! 💓
13 mei 21 door lid: fedepulcy
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Sam Lu's Gewicht Geschiedenis
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