|
super bowl party this weekend. 1 lb not too bad
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 58,40g | Eiwit: 113,50g | Kolhy: 148,86g.
Ontbijt: Corn Tortillas, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lunch: oroweat whole wheat, deli fresh oscar mayer, avocado, diet ginger ale, wavy lays. Diner: Light Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Cheese Heads Original String Cheese, Baby Leaf Spring Mix. Snacks/Andere: Skinless Fried Chicken, cucumbers, Roasted and Salted Green Peas, teriyaki beef jerky. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
|
arodriguez888's Gewicht Geschiedenis
|