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Feliz domingo para todos! Primeras 7 semanas de vida más sana= 8.3 kg más liviano! Muy agradecido y satisfecho por este primer paso. Y cómo dijo alguien muy sabio que vivió hace muchos años en Oriente: "No quiero decir que ya lo haya conseguido todo, ni que ya sea perfecto, pero sigo adelante con la esperanza de alcanzarlo...lo que sigo es olvidarme de lo que queda atrás y esforzarme por alcanzar lo que está adelante para llegar a la meta y ganar el premio..." Saben quién lo dijo?
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103,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1250 kcal
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Vet: 46,72g | Eiwit: 47,12g | Kolhy: 152,75g.
Ontbijt: Tostadas de Pan Integral, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Lunch: Tomates Cherry, Armonia Dulce de Leche, Aguila Chocolate 60% Cacao, Cormillot Hamburguesa de Quinoa con Vegetales Teriyaki, Cormillot Carbonada. Diner: Aguila Chocolate 60% Cacao, Pan Blanco, McCain Papas Fritas, Huevo Duro, Cuadril, Granja del Sol Medallón de Pollo, Lechuga, Zanahoria. Snacks/Andere: Tregar Yogur Light Batido, Mandarinas, Arándanos, Manzana, Nueces, Citric Jugo de Naranja. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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