|
🤷♀️wenn man zu viel, vom falschen isst🙈
selbst Schuld....😉
|
110,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 35,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 54,45g | Eiwit: 71,20g | Kolhy: 195,43g.
Ontbijt: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Handl Tyrol Tiroler Speck, Haferbrot. Lunch: Haferbrot, Möhren, Salumeo Salami Milano. Na Lunch: Arko Schweineohren. Diner: Just Spices Pasta Basta. Snacks/Andere: Toffifee Toffifee, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. meer...
|
|
3691 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Werken - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 30 minuten, Lezen - 2 uren, Samsung Health - 9 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|