|
9kg efter 5 v av Fast800-metoden! Närmar mig 10 som kanske blir om en vecka. Så skönt bli av med dessa kilon även om magskinnet får mer häng 😟
Snart kan jag nog åter ha min förlovningsring på mig. Fortfarande aningen trång.
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 15,94g | Eiwit: 85,59g | Kolhy: 87,33g.
Ontbijt: AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mjölk 3%, ICA Hallon Frysta. Lunch: Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Diner: Modifast Curry Noodle. Snacks/Andere: Modifast Chokladpudding. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
10 mei 21 door lid: killjoy_20
|
Helt otroligt vad du har lyckats med 👏👏👏, själv kör jag en slags egen 800 med hjälp av pulverdiet och har gått ner 3,5 kg på kort tid.
10 mei 21 door lid: raschkatten
|
@Raschkatten - jag har kört med Modifast för några år sedan. Gick ner 6-7 kg men höll det inte efteråt. Blev förstoppad o liknande. Går det bra med din pulverdiet?
Att följa Dr Mosleys Fast800 är mycket enklare o magen mår prima. Går fläta in pulver även i denna metod men det har jag bara gjort när jag inte haft annat hemma. Läs hans bok - den är inspirerande!
10 mei 21 door lid: Sissastina
|
10 mei 21 door lid: Sissastina
|
Sissastina Jo det går bra med dieten. Jag lägger in något mindre att tugga på varje dag för magens skull, och idag ska jag äta ett mål gröt. Jo jag ska försöka hitta boken 😀
10 mei 21 door lid: raschkatten
|
Hittade boken på Nextory, ska lyssna på den
10 mei 21 door lid: raschkatten
|
Raschkatten - jag har ”läst” den via Nextory också 😋
10 mei 21 door lid: Sissastina
|
12 mei 21 door lid: Lillgrisen82
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sissastina's Gewicht Geschiedenis
|