Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2021
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 65,14g | Eiwit: 46,52g | Kolhy: 74,12g.
Ontbijt: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Süt. meer...
|
|
3145 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, RPM - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elif su aşık's Gewicht Geschiedenis
|