Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2011
|
135,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 46,63g | Eiwit: 216,99g | Kolhy: 159,13g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, great value high fiber cinnamon swirl oatmeal, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, skim milk, Banana. Lunch: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-toast, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, hard egg, lettuce. Diner: country crossings pepper jack cheese singles, 100% Whole Wheat Bread-toast, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, hard egg, lettuce. Snacks/Andere: sun belt granola bar, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, cla capsules 3 per day, I-CAP MV / eye vitamin, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, fish oil, Organic Green Tea, skim milk, Tap Water, Tap Water. meer...
|
|
5211 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 34 minuten, ab crunches morning an afternoon - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 46 minuten, elliptical hill prog 30 min - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|