Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2021
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2008 kcal
|
Vet: 93,08g | Eiwit: 93,99g | Kolhy: 201,52g.
Ontbijt: Bon Gosto de Minas Broinha de Nata, Leite (Leite Integral), Banana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: Batata assada, Seara Coxinha da Asa, New Frut Suco de Manga, Laranja e Maçã, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Tomates. Diner: Pizza caseira. Snacks/Andere: Panco Rosquinha de Nata, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Lacta Chocolate Ao Leite, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Gym (Turnen) - 10 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|