Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2014
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1892 kcal
|
Vet: 60,67g | Eiwit: 85,73g | Kolhy: 272,00g.
Ontbijt: Granny Smith Apples, Tip Top Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Coles Skim Milk. Lunch: Greek Yoghurt, Plain Yoghurt (Lowfat), Strawberries, Raspberries, Blueberries. Diner: Grilled Fish, French Salad Dressing, Corn, Kidney Beans (Canned), Penne, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Andere: Milo Milo Chocolate Powder, Coles Skim Milk, Coles Water Cracker, Brie Cheese, Avocado, Arnott's Cruskits Rye, Cucumber (with Peel), Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Blueberries. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njashka8's Gewicht Geschiedenis
|